Seminář - Sebeobrana beze zbraně (13.4.2025)

Detailní popis produktu

TEORETICKÁ ČÁST - ÚVOD
• Teoretické vysvětlení pojmů nutné obrany a krajní nouze.
• Krizová komunikace a snaha vyhnou se konfliktní situaci.
PRAKTICKÁ ČÁST - ÚTOK x OBRANA
• Sebeobranné techniky za využití hmatů, chvatů, úderných technik a kopů.
• Útočné x obranné techniky.
• Zneschopňující techniky.
• Vitální body.
• Vedení boje v otevřeném prostoru.
• Vedení boje v omezeném prostoru.
• ⁠boj na zemi

OBUŠEK (TELESKOP)
TEORETICKÁ ČÁST - ÚVOD
• Teorie užití obušku jako zbraně v krizových situacích.
• Popis a vysvětlení částí obušku - úderná část, úchopová část
• Vysvětlení úderové energie v konkrétní části obušku
• Užití obušku ve otevřeném x zavřeném stavu (práce s prostorem)
• Zóny užití - nesmrtící, smrtící, zneschopňující
• Umístění obušku na těle - opasek, kapsa
PRAKTICKÁ ČÁST - ÚTOK x OBRANA
• Vhodný postoj v konfliktní situaci
• Techniky užití obušku - úderové techniky, vyvádění techniky, tlakové techniky
• Zóna nesmrtící (velké svalové partie - vitální body z pohledu tlakových technik)
• Zóna smrtící (vitální body, hlava…)
• Zóna zneschopňující (klouby, šlachy, úpony, kosti…)
• Obrana - postoj, poloha rukou, distanční vzdálenost
• Základní praktické techniky eliminace útočníka (údery, kopy, hmaty, chvaty)
• Užití věcí denní potřeby (EDC) k efektivnější obraně. - (oděv, kabelka, batoh…)

NŮŽ
TEORETICKÁ ČÁST - ÚVOD
• Teorie užití nože jako zbraně v krizových situacích.
• Popis a vysvětlení částí nože - čepel, záštita, pojistka,
• Základní úchopy nože - klasický / reversní.
• Výhody a nevýhody užití daného úchopu v praxi.
• Techniky užití nože - řezání / bodání
• Zóny - nesmrtící, smrtící, zneschopňující
• Umístění nože na těle - opasek, kapsa…
PRAKTICKÁ ČÁST - ÚTOK x OBRANA
• Vhodný postoj v konfliktní situaci
• Techniky užití nože - řezaní / bodání
• Zóna nesmrtící (velké svalové partie)
• Zóna smrtící (vitální body, tepny, hlava…)
• Zóna zneschopňující (klouby, šlachy, úpony…)
•
• Obrana - postoj, poloha rukou, distanční vzdálenost